Secara detail

Edema dalam kehamilan

Edema dalam kehamilan

Pembengkakan moderat dari berbagai bagian anatomi selama 9 bulan kehamilan paling baik terlihat pada tungkai dan pergelangan kaki, karena gaya gravitasi.

Edema, nama medis dari masalah ini, dapat bervariasi dalam ukuran dari satu jam ke yang lain dan tergantung pada kondisi cuaca, karena suhu tinggi mendukung proses yang tidak diinginkan ini. Cari tahu bagaimana Anda dapat mengendalikan manifestasi edema secara efektif, untuk menghindari ketidaknyamanan fisik dan estetika yang terlibat.

Statistik menunjukkan bahwa sekitar 75% kehamilan biasanya menghadapi edema selama kehamilan, karena mereka adalah bagian dari gejala kehamilan yang benar-benar alami. Pembengkakan menjadi yang paling mengganggu pada trimester ketiga, menjelang akhir hari dan waktu musim panas.

Penyebab edema pada kehamilan

Saat kehamilan berkembang, tubuh akan menyimpan lebih banyak cairan untuk memastikan janin menerima nutrisi yang dibutuhkannya untuk tumbuh. Jaringan tubuh menumpuk dan menahan cairan, yang tak terhindarkan mengarah pada pembentukan edema, terutama di tubuh bagian bawah.

Perubahan kimia yang terjadi pada tubuh calon ibu sama-sama bertanggung jawab atas retensi cairan yang berlebihan di jaringan.

Selain itu, rahim yang tumbuh memberikan tekanan signifikan pada vena panggul, terutama pada vena cava (vena besar di sisi kanan tubuh yang membawa darah dari tungkai bawah ke paru-paru). Proses ini memperlambat pemulihan aliran darah dari kaki dan memicu penumpukan cairan di jaringan kaki dan pergelangan kaki.

Segera setelah lahir, edema menghilang dengan menghilangkan semua cairan berlebih dari tubuh.

Kontrol edema selama kehamilan

Mengontrol manifestasi edema selama kehamilan adalah mungkin, dan hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mengonsumsi cairan yang cukup (minimal 8 gelas air setiap hari). Dengan cara ini, Anda membantu tubuh menghilangkan endapan berlebih dan racun berbahaya. Langkah-langkah efektif lainnya dapat:

  • pertahankan kaki Anda sesering mungkin (di meja, Anda bisa mengangkatnya di atas kotak di bawah meja); ketika Anda di rumah, selalu berbaring di sisi kiri;
  • tidak menyilangkan kaki dan pergelangan kaki Anda saat Anda duduk (jangan berdiri kaki ke kaki);
  • meregangkan kaki Anda setiap kali Anda duduk, melenturkan sol Anda dan memutar pergelangan kaki Anda untuk merangsang sirkulasi darah;
  • hindari jeda yang lama di kursi; berjalan beberapa menit melalui ruangan untuk merangsang sirkulasi darah;
  • kenakan sepatu yang nyaman, terbuat dari bahan yang fleksibel, dapat disesuaikan dengan segala pembesaran ukuran kaki akibat edema;
  • jangan kenakan kaus kaki, celana ketat atau kaus kaki yang akan mengencangkan kaki dan pergelangan kaki Anda; tujuan Anda adalah membiarkan darah mengalir dengan bebas ke seluruh tubuh;
  • itu menghindari konsumsi garam berlebih, tetapi tidak sepenuhnya mengecualikannya dari diet;
  • mengenakan pakaian ringan, terbuat dari bahan alami, yang dirancang khusus untuk wanita hamil: celana dukungan perut, gaun musim panas beruap dan pakaian lain yang cocok untuk kondisi Anda akan membantu tubuh Anda menderita sesedikit mungkin karena edema.

Jika tangan atau wajah Anda menjadi "mengembang" dan pembengkakannya bertahan lebih dari satu hari berturut-turut (jangan hilang dalam semalam), mintalah pemeriksaan medis. Edema yang agresif dapat menjadi gejala preeklamsia, jika disertai dengan peningkatan berat badan secara tiba-tiba dan tekanan darah tinggi.

Tags Edema kehamilan Menyebabkan edema kehamilan