Gudang

4 strategi membuat anak pemarah makan

4 strategi membuat anak pemarah makan

Sebagian besar anak-anak membuat hidung pada makanan dan jangan lengah pada makanan super sehat yang mereka butuhkan, tetapi itu tidak terlihat terlalu baik atau lezat. Tidak perlu menggunakan skandal, suap, atau memaksa anak-anak untuk makan di luar kehendak mereka. Ada beberapa strategi yang lebih efektif dalam hal ini, dengan bantuan yang Anda bisa menipu mereka agar menerima makanan yang mereka buat muffin!

Hiasi makanan dengan indah dan tambahkan bahan-bahan utama

Meskipun bayam, stevia, brokoli, atau kubis Brussel tidak terlihat enak dan rasanya tidak terlalu enak, mereka sangat penting untuk kesehatan anak Anda. Si kecil bisa membuat hidung ke beberapa kategori sayuran dan bahkan buah-buahan, yang kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh besar dan sehat.

Si kecil menolak makanan seperti itu karena penampilan dan teksturnya. Tidak ada anak yang tertarik pada ide makan mash hijau. Tetapi jika Anda berhati-hati untuk menghiasinya dengan indah dan menambahkan beberapa warna, dari wortel, lada atau sayuran lain atau telur di tengahnya, hidangan tersebut memiliki aspek lain, jauh lebih menyenangkan.

Jika itu membuat lubang hidung sesuai selera mereka, kemudian tambahkan sedikit lemon atau beberapa rempah yang Anda tahu mereka sukai, untuk mengubah rasanya.

Biarkan anak memilih menu untuk makan

Jika Anda dibiarkan mengatakan apa yang ingin Anda makan, Anda pasti akan memilih kentang goreng, hamburger atau olahan tidak sehat lainnya. Atau, kemungkinan besar, dia akan menjawab bahwa dia tidak tahu. Karena itu, untuk membiarkannya memutuskan apa yang ingin dia makan, tetapi juga untuk menghindari memilih makanan yang tidak pantas, buat daftar. Pilih 2-3 jenis persiapan yang bisa Anda masak di meja itu dan bahan-bahannya tersedia untuk Anda dan berikan tawarannya! Minta dia untuk memberi tahu Anda apa yang ingin dia makan kalau begitu!

Strategi ini bermanfaat dan berhasil, karena anak akan merasa terlibat dalam proses pengambilan keputusan dan akan lebih bersedia untuk mengkonsumsi apa yang dia pilih, lebih cepat dari yang diperlukan.

Dia berharap untuk lapar dan membatasi makanan ringan di antara waktu makan

Jika si kecil selalu menjadi desa karena kelebihan camilan atau jus di antara waktu makan, maka dia akan membuat kekacauan ketika saatnya tiba untuk makan, karena dia tidak akan lapar.

Tetapi jika Anda sedikit memperlambat makanan ringan dan pergi sampai Anda benar-benar lapar, Anda tentu tidak akan tergoda untuk menolak makanan yang Anda tawarkan. Pepatah "ketika Anda lapar, Anda makan segalanya" cukup benar dan juga cocok untuk anak-anak.

Itu penting saat sarapan

Sarapan tidak berarti makan terpenting hari ini. Selain fakta bahwa itu memberi sedikit energi untuk sepanjang hari, tampaknya membantu menjaga desa lebih lama dan mengkonsumsi lebih sedikit makanan sepanjang hari, sehingga mencegah risiko obesitas.

Kisaran makanan yang cocok untuk makanan pertama hari itu sangat bervariasi sehingga hampir tidak mungkin bagi si kecil untuk membuat hidung. Dari roti panggang dengan selai, selai kacang, telur rebus, sereal susu, yogurt, buah-buahan, tongkat sereal, susu, sandwich dll., Anak Anda memiliki pilihan dan dapat mengisi perutnya sehingga ia dapat menyimpannya cukup. lapar.

Selain itu, para ahli mengatakan bahwa makan besar di pagi hari membantunya membuat pilihan yang lebih sehat untuk sisa hari itu.

Tag Permen anak-anak Meja anak-anak Makanan sappy Makanan untuk anak-anak Makanan sehat untuk anak-anak