Gudang

Saat kami memasukkan semangka ke dalam makanan bayi

Saat kami memasukkan semangka ke dalam makanan bayi

Melon merah dan kuning dimasukkan ke dalam makanan bayi yang terdiversifikasi pada usia 8-10 bulan, sedikit lebih lambat dari buah-buahan lainnya. Alasannya bukan karena risiko alergi, seperti yang diyakini banyak orang tua, melainkan karena keasaman buah, yang dapat menyebabkan eksim atau iritasi di samping tempat tidur.

Kedua varietas buah ini berkontribusi terhadap hidrasi tubuh yang cepat, menjadi beberapa makanan terpenting yang harus dikonsumsi anak di musim panas. Hanya dua irisan semangka memberi tubuh dosis vitamin A. harian yang dibutuhkan

Vitamin dan mineral apa yang mengandung semangka?

Apakah itu merah atau kuning, semangka bukan hanya buah yang kaya air dan sebagainya. Ini mengandung banyak vitamin, mineral, serat dan antioksidan yang membantu anak untuk tumbuh dan berkembang secara harmonis:

vitamin:

  • Vitamin A;
  • Vitamin B1, B2, B3 dan B9;
  • Vitamin C.

mineral:

  • kalsium;
  • kalium;
  • fosfor;
  • magnesium;
  • Besi.

Bagaimana Anda memilih semangka untuk berbelanja?

Untungnya, melon tidak ada dalam daftar makanan yang sangat terkontaminasi dengan pestisida. Mereka dapat dibeli dari toko mana saja dan dapat dilayani dengan aman untuk bayi. Saat membeli semangka, perhatikan hal berikut:

  • memiliki warna kuning krem;
  • untuk mencium, tetapi tidak terlalu kuat;
  • menjadi sedikit lunak di ujungnya;
  • tidak memiliki goresan, cacat atau pukulan.

Inilah yang harus diperhatikan ketika memilih melon matang:

- tidak terlalu sulit, di mana itu kejam atau tidak mengganggu di dalam - itu harus terdengar sedikit kosong ketika Anda memukulnya dengan jari Anda;

- Memiliki tekstur yang kuat - tekan di berbagai tempat dan pastikan tidak ada bagian yang lunak;

- Memiliki naungan terbuka - hijau lebih terang, lebih matang dan lebih manis.

Di tabel apa Anda memperkenalkannya?

Melon merah dan kuning diperkenalkan di menu bayi yang beragam di meja pagi, dianggap "buah". Mereka dilayani sekitar pukul 10 pagi - 11 malam. Buah-buahan selalu disajikan kepada bayi 30 menit sebelum tabel susu atau 2 jam jauhnya dari mereka, untuk menghindari efek dicerna.

Saat anak mengembangkan kemampuannya untuk mengunyah, semangka juga dapat diperkenalkan di antara camilan di antara waktu makan.

Bagaimana Anda mempersiapkan dan menyajikan semangka?

Sangat sedikit orang tua yang menghormati aturan mencuci semangka sebelum memotong atau membersihkannya, meskipun tindakan ini sangat penting dalam menghindari infeksi dan penyakit yang disebabkan oleh bakteri. Kulit buah penuh dengan mikroba berbahaya yang ditransfer melalui pisau ke pulpa dan mempengaruhi kesehatan bayi dengan sistem kekebalan yang kurang berkembang.

Semangka ditambahkan dalam purees, smoothie, atau jus buah di awal diversifikasi. Selanjutnya, semangka dapat ditambahkan dalam es krim, salad, kue, pai atau kue keju. Pertama kali Anda memberi anak Anda semangka atau kuning, sajikan saja, untuk mengamati apa reaksi bayi setelah ia mengkonsumsi.

Terapkan aturan 4 hari untuk memperkenalkan makanan padat baru ke dalam menu anak yang beragam.

Makanan apa lagi yang bisa Anda asosiasikan dengannya?

Semangka dapat dikombinasikan dengan jenis buah lainnya, tergantung pada kesukaan Anda. Di antara asosiasi paling populer yang dibuat oleh orang tua untuk makanan bayi adalah melon dengan apel, berry, buah kiwi, pir, pisang atau buah persik.

Meskipun banyak orang tua cenderung menggabungkannya dengan yogurt dan sereal, beberapa dokter anak tidak merekomendasikan kombinasi ini, karena risiko fermentasi usus atau efek pencernaan. Selain itu, beberapa ahli gizi merekomendasikan orang tua untuk menyajikan buah sederhana ini kepada bayi, bahkan tanpa menggabungkannya dengan buah-buahan lain, agar dapat ditoleransi dengan lebih baik oleh sistem pencernaannya yang sensitif.

Kapan Anda pertama kali memasukkan melon merah atau kuning ke dalam menu beragam bayi? Apa cara menyiapkannya untuk bayi Anda dan apa resep semangka lezat yang disukai si kecil Anda? Beri tahu kami rekomendasi Anda di bagian komentar di bawah!

Tags Diversifikasi makanan Buah-buahan bayi