Informasi

4 kegiatan domestik untuk siluet mimpi

4 kegiatan domestik untuk siluet mimpi

Apakah program yang diunggah memungkinkan Anda untuk menjaga angka tersebut? Jika demikian, cari tahu bahwa Anda tidak perlu pergi ke gym untuk menyingkirkan kilo ekstra: pekerjaan rumah dan sekitarnya membantu Anda menurunkan berat badan! Temukan di bawah ini kegiatan apa yang paling efektif untuk figur impian!

Lukisan dinding luar

Jika Anda tinggal di rumah dan Anda ingin memberi rumah Anda tampilan baru, cari tahu bahwa mengecat dinding eksterior dapat membantu Anda membakar, dalam satu jam, sekitar 435 kalori! Yang sama bermanfaatnya adalah pengaturan, di tumpukan, dari kayu bakar.

Penghapusan salju di depan rumah

Selama musim dingin, Anda mungkin menemukan, di depan rumah, trojan salju yang mencegah Anda meninggalkan rumah atau mengeluarkan mobil dari halaman. Satu-satunya pilihan - untuk menghilangkan anggota badan - dapat mengukir tubuh Anda: satu jam kerja berkelanjutan membantu Anda menghemat sekitar 395-408 kalori.

Selama sisa musim, Anda dapat menghilangkan kalori sebanyak mungkin jika Anda memotong kayu bakar selama satu jam.

memasak

Sekalipun tidak selalu menyenangkan untuk dipanggang di dapur setelah hari yang sibuk, kabar baiknya adalah memasak dapat membantu Anda menghilangkan sejumlah kalori yang terakumulasi di siang hari. Dengan demikian, kegiatan yang berkelanjutan, seperti menguleni adonan atau mengocok busa putih, membakar antara 168 dan 348 kalori per jam, tergantung pada upaya yang dilakukan.

Pembersihan menyeluruh

Setidaknya sekali seminggu, Anda harus membersihkan ubin dan ubin, mencuci bak mandi atau shower, memberikan penyedot debu, debu, dll. Tetapi pembersihan menyeluruh membantu Anda menghilangkan antara 220 dan 250 kalori dalam satu jam - alasan yang cukup baik untuk menempatkan Anda pada pekerjaan!

Penulis: Dana Saporan

Label Kalori Siluet Siluet ibu


Video: Jasa lukis Propesional 081320008163 Realis (Juli 2021).