Secara detail

Nafsu makan meningkat pada anak-anak

Nafsu makan meningkat pada anak-anak

Nafsu makan anak-anak berubah dari satu zaman ke zaman lain. Ketika mereka tumbuh, mereka mengubah kebiasaan dan preferensi kuliner mereka dan memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda. Jika Anda memiliki masalah dengan nafsu makan bayi Anda, kami mengajarkan Anda cara merangsang nafsu makan Anda secara alami.

Bagaimana Anda merangsang nafsu makan anak Anda?

Untuk merangsang nafsu makan alami anak Anda, Anda memiliki 3 arah utama untuk fokus pada:

  • perawatan alami;
  • suplemen makanan;
  • makanan yang kaya nutrisi.

Makanan bergizi

Untuk menghindari kekurangan gizi, tetapi juga untuk mengatur nafsu makan anak, penting untuk memilih makanan dengan cara yang cerdas. Pilih makanan bergizi yang mengandung banyak nutrisi untuk membantu bayi tumbuh dan berkembang bahkan ketika dikonsumsi dalam jumlah kecil.

Di antara pilihan yang paling ditunjukkan adalah buah-buahan yang memiliki kandungan vitamin A, C dan serat. Mangga, pisang, jeruk, blueberry (umumnya berry) adalah yang paling membantu. Jika si kecil tidak menyukai buah segar, Anda dapat mengintegrasikannya ke dalam getar atau yogurt.

Sayuran adalah kategori kedua dari makanan bergizi untuk merangsang nafsu makan. Yang terbaik adalah yang memiliki daun hijau: bayam, salad hijau, brokoli, kol, dll.

Namun yang lebih penting daripada makanan adalah pengaturan dan presentasi. Para ahli berpendapat bahwa anak-anak kecil dapat makan bahkan makanan yang tidak membuat mereka terlalu senang hanya jika mereka diatur dengan cara yang menyenangkan dan menarik. Jadi Anda bisa meyakinkan anak Anda untuk makan brokoli yang tidak terlalu enak atau bayam sedikit estetika dengan menatanya di atas piring dengan cara yang dipersonalisasi dan lucu.

Suplemen makanan

Kekurangan nutrisi anak tidak dapat dikompensasi hanya dengan nutrisi. Jika analisis menunjukkan bahwa anak tersebut menderita kekurangan mineral dan vitamin, dokter dapat meresepkan serangkaian suplemen untuk merangsang nafsu makannya.

Direkomendasikan termasuk vitamin C, D, seng, kalsium dan vitamin B kompleks, terutama B6 dan B12.

Perawatan naturis

Ada beberapa obat herbal yang dimaksudkan untuk meningkatkan pencernaan dan merangsang nafsu makan si kecil. Yang paling ditunjukkan dalam pengertian ini adalah akar Ashwagandha (teh atau tingtur), sage atau kipas Yunani (kapsul, pasta, bubuk, biji-bijian), tetapi juga akar jahe (tingtur, tablet, dll.).

Apa penyebab nafsu makan menurun pada anak-anak?

Nafsu makan yang menurun untuk anak-anak harus memiliki penyebab dan ada baiknya mencari tahu sebelum menggunakan obat alami atau suplemen makanan. Kadang-kadang ini terjadi ketika anak tumbuh, berusaha lebih keras, lebih aktif, dll. Tetapi jika Anda mencurigai bahwa yang lain adalah penyebab kurang nafsu makan bayi Anda, yang terbaik adalah pergi ke dokter anak untuk tes lebih lanjut.

Si kecil Anda mungkin menurunkan nafsu makan karena penyakit atau perawatan medis yang mereka ikuti. Ada periode tahun (musim panas atau musim dingin) di mana nafsu makan menurun atau nafsu makan mengalami perubahan, tetapi tidak untuk alasan medis.

Tags Suplemen makanan untuk anak-anak Makanan untuk anak-anak Makan yang sehat untuk anak-anak Vitamin untuk anak-anak Obat mineral