Pendek

Apa risiko perjalanan gunung dalam kehamilan?

Apa risiko perjalanan gunung dalam kehamilan?

Liburan gunung diperbolehkan selama kehamilan selama beberapa aturan penting untuk keselamatan perut bayi dipatuhi. Udara pegunungan yang segar memiliki kesehatan yang baik ketika Anda hamil, tetapi ketinggian tidak terlalu ditunjukkan. Dokter menyarankan wanita hamil untuk tidak melebihi ketinggian 1.800 meter karena risiko hipoksia.

Spesialis mengklaim bahwa Anda dapat melakukan perjalanan dengan lancar ke gunung ketika Anda hamil dan Anda tidak memiliki kehamilan yang berisiko. Dianjurkan untuk mencari saran dokter sebelum melakukan perjalanan seperti itu. Jika Anda memiliki kehamilan berisiko tinggi maka mungkin bukan ide yang baik untuk bepergian dan menjauh dari dokter.

Risiko ketinggian tinggi selama kehamilan

Ketinggian yang tinggi adalah yang paling mereka khawatirkan tentang kehamilan. Dalam beberapa kasus mereka bukan masalah, tetapi dalam kasus lain mereka dapat membuat masalah. Yang terbaik adalah menghindari bepergian di tempat tinggi pada trimester pertama dan terakhir kehamilan.

Trimester pertama kehamilan adalah yang paling sulit bertahan selama kehamilan. Ada banyak perubahan hormon dan gejala kehamilan yang membuat Anda merasa buruk. Ini termasuk mual di pagi hari, kesulitan bernapas dan pusing. Jika Anda sedang liburan gunung di awal kehamilan, Anda harus berhati-hati ketika mendaki di ketinggian. Udara pegunungan sangat kuat. Anda harus tahu bahwa di tempat tinggi ada lebih sedikit oksigen daripada di tempat rendah.

kemudian Saat Anda mengandung, bayi Anda dapat merasakan kekurangan oksigen yang lebih akut. Masalah pernapasan yang parah dapat terjadi dan merampas oksigen janin, membuat hidupnya dalam bahaya. Selain itu, gejala spesifik kehamilan lainnya seperti sakit kepala atau pusing dapat diperburuk. Intinya adalah bahwa Anda tidak akan merasa sangat baik pada ketinggian. Tetapi tidak wajib menunjukkan tanda-tanda ini kepada semua wanita hamil. Beberapa menahan ketinggian. Dokter tidak sepenuhnya melarang perjalanan ini.

Mereka menyarankan wanita hamil untuk mencoba mendaki secara bertahap ke ketinggian. Yang terbaik adalah tidak melakukan transisi mendadak dari ketinggian ke ketinggian, tetapi menjadi langkah progresif. Dengan cara ini, mereka memiliki kesempatan untuk mencari tahu apakah mereka mulai merasa buruk atau menunjukkan tanda-tanda hipoksia (sensasi tersedak) ketika mereka naik.

Jika saya merasa ada sesuatu yang tidak beres, lebih baik menyerah saja. Para spesialis mengklaim itu hiking di ketinggian harus jangka pendek, bahkan jika Anda merasa baik dan tidak memiliki masalah. Masa tinggal yang lama di tempat yang tinggi dapat menyebabkan janin. Tampaknya wanita yang tinggal di dataran tinggi melahirkan anak yang lebih muda. Mereka juga menunjukkan keterlambatan pertumbuhan.

Trimester ketiga kehamilan cukup melelahkan. Perutnya telah berkembang pesat, Anda merasa lebih lelah dan Anda lebih stres karena berpikir bahwa Anda akan segera lahir. Kekhawatiran kelahiran muncul, dan perjalanan ke ketinggian di mana oksigen rendah bukanlah ide yang baik. Ini dapat memperburuk gejala dan kelelahan dan dapat membebaskan Anda dari kekuatan. Anda tidak ingin mengambil risiko anak kecil itu mengalami masalah saat ini ketika Anda berada di seratus yard terakhir.

Dokter merekomendasikan hidrasi intens terhadap efek berbahaya. Selain itu, diet seimbang, tetapi kaya karbohidrat kompleks dan lemak tak jenuh dapat memberi Anda energi dan kekuatan yang diperlukan untuk mengatasi jalan gunung dan menghindari kelelahan. Ketika kamu hamil, yang terbaik adalah tidak pernah melebihi ketinggian 1800 meter. Ada tes hipoksia yang bisa Anda lakukan sebelum pergi ke pegunungan.

Ini menunjukkan kepada Anda apa toleransi Anda terhadap penurunan kadar oksigen. Jika Anda melakukan tes, Anda akan tahu apakah Anda dapat menahan udara dari ketinggian. hal terbaik untuk dilakukan adalah menikmati pemandangan dan udara di ketinggian rendah. Ada begitu banyak hal yang dapat Anda lakukan tanpa mendaki puncak gunung. Anda dapat menikmati padang rumput yang penuh dengan tanaman hijau dan bunga-bunga dan Anda dapat bermeditasi di tengah alam yang bersih dan segar.

Tag Keamanan tugas Perawatan tugas