Pendek

Apakah tubuh Anda siap untuk hamil?

Apakah tubuh Anda siap untuk hamil?

Mengapa dipersiapkan untuk kehamilan begitu penting?
Pembuahan terjadi sekitar 2 minggu sebelum menstruasi. Akibatnya, Anda mungkin tidak tahu bahwa Anda hamil pada minggu ke-3 kehamilan. Antara minggu 2 dan 8 setelah pembuahan, organ-organ bayi (seperti jantung) mulai berkembang dan, akibatnya, makanan atau minuman apa pun, asap rokok atau zat-zat lain yang Anda pajankan, dapat memengaruhi janin.

Wanita mana pun dapat mempelajari langkah-langkah apa yang harus ia ambil sebelum hamil, untuk melindungi kesehatannya sendiri dan memberi anaknya peluang terbaik untuk menjadi sehat.

Kapan saya harus berbicara dengan dokter tentang kehamilan?

Anda dapat berbicara dengan dokter kapan saja, apakah Anda bermaksud hamil atau tidak. Beberapa rekomendasi dasar untuk perawatan prakonsepsi termasuk berat badan dan makan sehat, serta mengidentifikasi dan merawat kondisi medis tertentu. Semua wanita harus berhenti merokok dan menghindari paparan zat berbahaya. Ini adalah tujuan kesehatan yang penting bagi semua orang, bukan hanya wanita hamil. Semakin banyak yang Anda ketahui tentang apa yang penting bagi kesehatan Anda, semakin Anda bisa membuat pilihan bijak untuk diri sendiri.

Berapa lama sebelum saya bisa hamil saya harus mulai mempersiapkan kehamilan?

Setiap pria dan wanita harus bersiap untuk kehamilan sebelum menjadi aktif secara seksual atau setidaknya 3 bulan sebelumnya. Wanita harus mulai menerapkan beberapa rekomendasi, seperti berhenti merokok, menambah berat badan yang sehat dan menyesuaikan obat lebih awal.

Apa aspek paling penting yang harus saya pertimbangkan sebelum konsepsi untuk kesehatan saya dan anak saya?

Rencanakan konsultasi prakonsepsi

Jika Anda berniat untuk hamil, buatlah janji dengan dokter Anda. Konsultasi prakonsepsi dapat membantu Anda menjadi sesehat mungkin sebelum hamil. Dokter Anda akan fokus pada kondisi-kondisi dan faktor-faktor risiko yang mungkin berdampak pada kesehatan atau kehamilan Anda.

Apakah saya harus mengubah gaya hidup saya?

Dokter akan bertanya kepada Anda tentang kehidupan keluarga, layanan, dan gaya hidup untuk memahami jika Anda dapat terpapar pada risiko apa pun. Ini akan menanyakan tentang apa yang Anda lakukan selama waktu senggang, preferensi makanan apa yang Anda miliki dan jika Anda melakukan aktivitas fisik apa pun. Jawaban Anda akan membantu dokter memahami jika Anda perlu melakukan perubahan tertentu untuk mempersiapkan kehamilan.
Diet dan nutrisi

Dokter Anda akan meninjau diet Anda dan memberi tahu Anda tentang berat badan, suplemen makanan dan vitamin, serta kebiasaan makan, seperti diet vegetarian atau kelaparan.

Asam folat

Sekarang saatnya berbicara tentang memulai pemberian asam folat. Kenapa sepagi itu?

Asam folat adalah bentuk vitamin B yang membantu untuk secara signifikan mengurangi risiko cacat tabung saraf pada janin hingga 95%. Tabung saraf, yang akan menjadi otak dan sumsum tulang belakang bayi, mulai terbentuk di awal kehamilan, sampai hari ke 28, ketika wanita itu, sebagian besar waktu, tidak menyadari bahwa dia hamil. Mengambil multivitamin sebelum hamil adalah cara terbaik untuk mencegah cacat tabung saraf.

kafein

Kafein adalah stimulan yang ditemukan di banyak makanan, minuman dan obat-obatan tertentu. Sumber utama kafein bagi kebanyakan orang dewasa adalah kopi. Spesialis merekomendasikan bahwa wanita hamil atau mereka yang ingin hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi lebih dari 300 mg kafein per hari. Kuantitas ini ditemukan, misalnya, dalam 3 cangkir kopi 100 ml.

Alkohol, merokok, narkoba

Alkohol, merokok, dan obat-obatan dalam kehamilan memengaruhi anak. Bahkan ketika Anda menggunakan zat-zat ini sebentar-sebentar atau dalam jumlah kecil, mereka dapat memiliki efek pada anak Anda atau mengurangi peluang Anda untuk hamil. Jika Anda menggunakan salah satu dari obat-obatan ini, sekarang adalah waktu terbaik untuk menyerah; Jika Anda memerlukan bantuan, beri tahu dokter Anda untuk memfasilitasi rujukan untuk konseling atau perawatan.

Adakah zat di sekitar saya yang harus saya lindungi?

Hindari paparan radiasi, logam berat (timbal dan merkuri), karbon disulfida dan gas anestesi; paparan radiasi ke layar komputer sepertinya tidak berbahaya. Bicaralah dengan dokter tentang paparan terhadap pekerjaan; jika ada risiko Anda harus menggunakan peralatan pelindung atau, dalam beberapa kasus, mendapatkan transfer selama periode sebelum dan selama kehamilan.

Paparan kotoran kucing

Jika Anda memiliki kucing, tidak baik bersentuhan dengan kotorannya karena risiko toksoplasmosis. Kondisi ini tidak berbahaya bagi anak-anak dan orang dewasa, tetapi dapat menyebabkan cacat lahir pada janin, termasuk kerusakan otak dan kebutaan.

Kondisi medis apa yang harus dirawat sebelum hamil?

Wanita yang menderita asma, diabetes, tekanan darah tinggi, epilepsi, penyakit jantung, hipotiroidisme atau obesitas akan membutuhkan perawatan khusus selama kehamilan. Perawatan juga harus disesuaikan untuk persiapan menjadi hamil dan selama kehamilan.

Apa vaksin yang dibutuhkan sebelum kehamilan?

Selama konsultasi prakonsepsi, dokter Anda dapat mengumpulkan sampel darah untuk diuji apakah Anda kebal terhadap rubella dan cacar air; gangguan ini, jika terjadi selama kehamilan, dapat memiliki efek signifikan pada janin dan ibu. Jika seorang wanita tidak kebal, dia harus divaksinasi sebelum hamil dan menunggu 1 bulan untuk percobaan baru.
konsultan: Marius Calomfirescu,
Dokter kandungan-ginekologi utama,
Spesialisasi berlebihan dalam kedokteran ibu dan janin
Kompetensi dalam USG obstetri dan ginekologi

Teks: Dr. Ileana Andreescu, Manajer Pemasaran Medis Senior Regina Maria

Tag Prakonsepsi Analisis prakonsepsi Analisis medis pra konsepsi Diperlukan analisis sebelum kehamilan