Informasi

Apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat bayi Anda tidur lebih baik?

Apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat bayi Anda tidur lebih baik?

Tidur bayi sangat penting dalam proses pertumbuhan dan perkembangannya. Tapi apa yang Anda lakukan ketika waktu tidur biasanya berlalu dan Anda masih tidak bisa tertidur oleh bayi? Berikut adalah beberapa trik yang akan membantu Anda dan bayi Anda tidur lebih baik.


Tidur bayi sangat penting dalam proses pertumbuhan dan perkembangannya. Tapi apa yang Anda lakukan ketika waktu tidur biasanya berlalu dan Anda masih tidak bisa tertidur oleh bayi? Berikut adalah beberapa trik yang akan membantu Anda dan bayi Anda tidur lebih baik.
Rutin adalah kuncinya
Bayi yang sering bangun di malam hari, tidur lebih lama. Sekalipun Anda bukan orang pagi, lebih baik mengajari anak Anda untuk bangun pagi-pagi, daripada bangun di tengah malam. Dengan demikian, si kecil akan terbiasa dengan rutin yang dipaksakan oleh Anda dan Anda akan mendapatkan jam tidur yang baik di malam hari.
Tidur singkat saat makan siang
Saat Anda tidurkan bayi di sore hari, itu tidak menggelapkan ruangan. Dengan cara ini, dengan cahaya yang tersebar di dalam ruangan, anak akan terbangun dengan tidur lebih sedikit saat makan siang dan lebih banyak di malam hari.
Menyusui bayi
ASI adalah nutrisi terbaik untuk bayi Anda, sehingga disarankan untuk menyusui sebanyak mungkin. Luangkan waktu untuk menyusui dan dorong dia untuk makan banyak karena si kecil punya kebiasaan memanjakan diri saat menyusui atau bahkan tertidur.
Anak-anak sangat sensitif terhadap segala sesuatu yang terjadi di sekitar mereka dan setiap detail dapat mengalihkan perhatian mereka. Karena itu, disarankan untuk memberi makan anak Anda di ruangan semi-gelap sepanjang hari. Semakin banyak Anda memberinya makan di siang hari, semakin baik Anda akan tidur di malam hari.
Beri dia makan sebelum tidur
Bayi ingin merasakan ibu mereka hampir sebelum tidur dan, oleh karena itu, sangat penting untuk tenang dan santai selama periode ini. Untuk memiliki tidur yang tenang, menyusui bayi Anda sebelum tidur sehingga ia akan tenang dan tidur nyenyak.
Tenang sebelum tidur
Masa sebelum tidur haruslah tenang, agar si kecil rileks dan tertidur dengan cepat. Semakin gelisah sebelum tidur, semakin sulit tidur. Jika mandi menenangkan si kecil Anda, maka cucilah setiap malam.
Bangun di malam hari
Jika si kecil bangun di malam hari, menyusui dia dan kemudian berbaring lagi. Lakukan ini di ruangan gelap dan hindari mengganti popoknya atau "menyiksanya" terlalu banyak karena Anda akan membangunkannya dan kemudian dia tidak akan tertidur.
Bayi akan terbiasa pada malam hari bangun hanya untuk makan sedikit dan kemudian tertidur dengan mudah.
Hindari pengisap
Bayi mengembangkan refleks untuk mengisap dan, oleh karena itu, orang tua sering menawarkan pengisap untuk memuaskan kesenangan mereka. Lebih baik ajarkan anak Anda untuk memuaskan kesenangan ini saat mengisap payudara, bukan melalui dot.
Anak pertama dari keluarga merupakan tantangan dan dalam banyak kasus anak-anak membutuhkan banyak perhatian dan waktu dari orang tua mereka. Itulah mengapa sangat penting bagi Anda untuk menjaga diri sendiri dan bersantai karena hanya agar Anda memiliki energi dan kekuatan yang cukup untuk hari yang aktif bersama bayi Anda.
Berpartisipasi dalam kontes dan menangkan kasur Dormeo Baby Comfort untuk anak Anda.