Komentar

Jenny Craig Diet

Jenny Craig Diet

Jenny Craig Diet

Program Jenny Craig dimulai pada 1983 di Australia dan 1985 di Amerika Serikat. Metode Jenny Craig didasarkan pada tiga tingkat makanan-pikiran-tubuh untuk membantu orang menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan.

Pada tingkat pertama, program ini mengajarkan pelanggan cara makan makanan yang mereka sukai dalam porsi kecil dan sering.
Di tingkat kedua, program ini mengajarkan pelanggan cara meningkatkan tingkat energi mereka melalui kegiatan sederhana.
Pada tingkat ketiga, program ini mengajarkan klien bagaimana makan lebih seimbang untuk mempertahankan penurunan berat badan dan diet sehat.


Program ini menawarkan beberapa level panduan. Yang paling mengesankan adalah saluran telepon permanen, terbuka tanpa henti, yang menawarkan informasi dan saran kepada pelanggan yang berminat.

Program ini juga menawarkan dukungan online, termasuk kelompok fokus. Berbagai bahan tertulis juga tersedia untuk dibeli.
Ada dua program Jenny Craig. Salah satunya didasarkan pada pusat aktivitas fisik Jenny Craig. Sayangnya, perusahaan tidak memiliki kantor pusat di Rumania, tetapi program ini menawarkan informasi melalui telepon dan email.
Program Jenny Craig dikembangkan bekerja sama dengan para ahli di bidang kedokteran, psikologi dan nutrisi.

Apa yang bisa kamu makan

Landasan dari program ini adalah makanan setengah jadi. Sebagian besar waktu mereka adalah persiapan beku untuk sarapan, makan siang, dan makan malam. Mereka mengandung antara 50% dan 60% karbohidrat, 20% dan 25% protein, dan 20% dan 25% lemak.
Pelanggan melengkapi makanan ini dengan buah-buahan dan sayuran segar, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak.
Tujuan utama diet Jenny Craig adalah memulai, pada satu titik, menyiapkan makanan sehat untuk Anda sendiri, suatu proses di mana Anda akan dibimbing oleh seorang penasihat yang akan mengajari Anda cara memasaknya dan bagian mana yang sesuai.
Diet seimbang dan didasarkan pada banyak aktivitas fisik, dan perawatan kecil dari waktu ke waktu. Ini adalah jenis yang memperhitungkan jumlah kalori dalam kaitannya dengan berat, tinggi, dan harapan yang Anda miliki.
Diet memungkinkan Anda untuk makan banyak hal, tetapi di bawah pengawasan dan memahami konsekuensinya. Moderasi dalam program Jenny Craig adalah surat hukum, dan saran penasihat pribadi Anda akan memandu Anda di seluruh rezim.

Bagaimana cara kerjanya

Seseorang yang ingin mengikuti diet Jenny Craig dari Rumania tidak memiliki alternatif selain menelepon saluran telepon khusus yang disebut Jenny Craig Direct. Situs web perusahaan juga merupakan tempat yang baik untuk mulai mendapatkan informasi. Ada beberapa jenis penawaran berlangganan untuk menjadi anggota (dari $ 20 hingga $ 325 tergantung pada seberapa banyak Anda ingin kehilangan dan jenis program apa yang ingin Anda ikuti).
Diet ini dimaksudkan untuk menjadi perubahan gaya hidup klien dan didasarkan pada 3 elemen.
Unsur pertama adalah makanan.
Konselor akan mengajari Anda cara makan porsi yang tepat, menyiapkan menu sehat, dan menghindari "melangkah" ketika Anda pergi ke restoran. Program ini mengajarkan Anda cara mengatasi kegagalan diet.

Elemen kedua adalah tubuh. Program ini sangat menekankan pada latihan fisik, kunci untuk menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan ideal. Program ini membantu Anda mengatasi masalah seperti "Saya tidak punya waktu untuk berolahraga".

Elemen ketiga adalah pikiran.
Sangat penting untuk mengelilingi diri Anda dengan suasana positif dan menjadi sangat termotivasi. Konselor membantu Anda tidak melupakan tujuan Anda dan mendorong Anda untuk tidak menyerah ketika Anda melakukan kesalahan.

Apa kata para ahli

Para ahli memuji fakta bahwa diet mengajarkan orang cara makan porsi yang tepat, tetapi mengkritik fakta bahwa mereka melakukannya dengan makanan setengah jadi.
Kesulitan muncul ketika Anda tidak lagi makan makanan setengah jadi dan Anda harus menerapkan porsi ke makanan nyata yang tidak dijual dalam porsi kecil. Mereka yang telah makan makanan setengah jadi mengatakan bahwa mereka semua rasanya sama dan pada satu titik Anda bisa bosan.
Beberapa dari mereka yang telah mencoba diet mengatakan bahwa makanan yang ditawarkan oleh situs Jenny Craig sangat mirip dengan apa yang dapat Anda temukan dalam perdagangan, dengan pengecualian satu atau dua jenis makanan. Banyak yang mengatakan bahwa rasa lapar terjadi sangat cepat setelah makan yang terdiri dari makanan setengah jadi yang diusulkan oleh diet ini.

Kekuatan diet adalah konsultasi yang ditawarkan yang dapat sangat berguna dalam diet.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan cepat, dan menjaga kantong Anda, Anda bisa mencoba diet Jenny Craig. Jangan lupa untuk memanfaatkan sepenuhnya saran yang ditawarkan selangkah demi selangkah oleh program ini karena upaya ini bernilai setiap sen yang dibayarkan.

Tag Diet Diet untuk menurunkan berat badan