Informasi

Protein dan kalsium dalam paket sekolah anak

Protein dan kalsium dalam paket sekolah anak

Paket sekolah anak adalah camilan penting saat itu, di mana sekolah harus menerima nutrisi penting untuk pertumbuhannya, tetapi juga energi yang dibutuhkannya untuk mengatasi tuntutan intelektual dan fisik. Protein dan kalsium adalah dua nutrisi yang tidak boleh hilang dari makanan sehari-hari buncis. Inilah cara Anda menyelinap makanan protein dan kalsium ke dalam beberapa camilan lezat untuk paket anak Anda!

Sandwich dengan keju dan salad hijau

Sandwich keju adalah ide paling sederhana untuk paket sekolah anak Anda. Selain fakta bahwa Anda harus memilih di antara bermacam-macam keju lezat: telemea (sapi, kambing, domba), keju sapi, krim keju, dll., Anda dapat menggabungkannya dengan banyak sayuran segar.
Anda dapat menggunakan produk Delaco dari Delaco, keju cottage atau bahkan Small Milk Core (75g), tergantung pada jenis keju yang paling Anda sukai untuk anak Anda.
Misalnya, sandwich dengan keju dan salad hijau, mentimun dan tomat, merupakan sumber kalsium dan protein yang kaya dalam makanan anak. Jika Anda mengganti daun salad hijau dengan bayam, Anda akan memberikan lebih banyak protein untuk anak.

Sandwich selai kacang

Selain rasanya yang manis dan lezat, selai kacang merupakan sumber nutrisi yang kaya untuk kesehatan anak Anda. Mengandung sejumlah besar protein. Layak diperkenalkan dalam paket sekolah anak sebagai sandwich, pada irisan roti gandum.

Sandwich dengan keju krim dan madu

Madu adalah makanan berprotein tinggi, dan jika Anda menyiapkan sandwich anak Anda dengan roti gandum dan krim keju, maka Anda akan memberi anak kecil itu camilan manis dan kaya yang lezat, baik dalam protein maupun kalsium. Anda dapat menggunakan produk Delaco's Something Fine.

Sandwich dengan telur rebus dan keju

Telur memiliki kandungan protein tinggi dan merupakan makanan yang memiliki protein dengan kualitas terbaik. Di antara nutrisi penting lainnya, telur mengandung kalsium dan sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan bayi.
Ini mengintegrasikan telur rebus di camilan sekolah anak ke dalam sandwich lezat dengan keju, zaitun dan sayuran segar lainnya. Zaitun mengandung protein, keju tinggi kalsium, dan jika Anda menambahkan beberapa daun salad hijau dan merah, Anda telah membuat roti isi penuh vitamin dan mineral penting untuk si kecil.

Sandwich dada ayam dengan sayuran

Dada ayam adalah makanan berprotein tinggi, dan digabung dalam sandwich dengan salad hijau atau daun bayam yang kaya kalsium, memberi anak nutrisi penting untuk hari sekolah yang penuh tuntutan.

Sandwich salmon asap dan salad hijau

Jika Anda beruntung dan ikan adalah salah satu makanan favorit anak, maka sandwich dengan beberapa irisan salmon asap dan salad hijau bisa menjadi bagian dari menu mingguan anak di sekolah. Selain asam lemak omega 3 yang terkandung dalam salmon, ia mengandung protein tinggi, dan salad hijau menyediakan pasokan kalsium yang besar, kombinasi yang sangat bermanfaat bagi kesehatannya.

Yoghurt dan buah-buahan minyak (kacang, almond, kacang-kacangan)

Jika anak Anda sudah jenuh dengan sandwich kemasan, tunjukkan jenis camilan lain yang akan menyediakan protein dan kalsium yang dibutuhkannya. Yogurt yang dikombinasikan dengan buah-buahan berminyak adalah pilihan yang paling sehat, paling memuaskan, dan bergizi yang dibutuhkan anak Anda di sekolah.

Bagaimana Anda bisa mengintegrasikan protein dan kalsium ke dalam paket sekolah anak Anda? Beri tahu kami ide Anda di bagian komentar di bawah.

Tag Delaco Sandvis krim keju Resep anak-anak Nutrisi anak-anak Paket sekolah


Video: Isi Piringku Gizi Seimbang Ala Khalif (Oktober 2021).