Komentar

Apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak ketika mencoba untuk mengandung anak

Apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak ketika mencoba untuk mengandung anak

Bayangkan seorang anak bisa menjadi kejutan yang datang secara alami, tetapi ada juga situasi di mana jam biologis tidak sesuai dengan keinginan Anda untuk hamil. Berikut adalah beberapa tips tentang apa yang harus dilakukan dan apa yang tidak ketika mencoba untuk hamil.

Apa yang harus dilakukan ketika mencoba mengandung anak

Berkomunikasi terus-menerus dengan pasangan Anda

Karena infertilitas, hubungan Anda mungkin menderita, dan penyebab utamanya adalah kurangnya komunikasi. Menurut penelitian GfK Roper, pasangan yang mengalami kesulitan hamil anak mengalami perubahan emosional. Dengan demikian, dua dari lima pasangan menyatakan bahwa stres dan ketegangan dalam hubungan meningkat selama pembuahan.

Sudah diketahui bahwa stres dapat menjadi salah satu penyebab infertilitas. Oleh karena itu, untuk mengandung anak tanpa masalah, penting untuk berkomunikasi secara efektif dengan pasangan Anda sehingga Anda dapat saling membantu.

Ubah gaya hidup Anda

Meskipun infertilitas dapat membuat Anda percaya bahwa Anda tidak memiliki kendali atas tubuh Anda, hidup Anda, dan menyebabkan keadaan depresi, pertimbangkan langkah-langkah yang ada dalam kekuatan Anda dan yang dapat membantu Anda meningkatkan peluang Anda untuk memiliki anak.

Gaya hidup adalah faktor penting dalam proses kehamilan anak. Makan, berolahraga, dan tidur adalah salah satu penyebab yang dapat mengurangi peluang Anda untuk hamil. Jadi, berhenti merokok, batasi konsumsi alkohol dan kopi, lakukan latihan fisik modern, ikuti program tidur dan perhatikan berat badan Anda.

Selain itu, ketidaksuburan adalah masalah bagi pasangan, jadi penting bagi pasangan Anda untuk mengikuti kebiasaan yang sama bermanfaatnya, sehingga peluang untuk mengandung seorang anak tumbuh.

Mencari dukungan

Infertilitas dapat menjadi pemicu nyata dalam hidup Anda. Menurut penelitian, tingkat stres wanita hamil setara dengan wanita yang menderita kanker, AIDS atau penyakit jantung. Dan karena stres adalah salah satu penyebab kemandulan, Anda memasuki lingkaran setan tempat Anda harus mencari jalan keluar. Kelompok-kelompok pendukung yang dibentuk untuk tujuan ini dapat membantu Anda mengatasi kekecewaan dengan lebih mudah dan untuk memberi makan harapan Anda bahwa Anda akan menjadi seorang ibu.

Apa yang tidak boleh dilakukan ketika mencoba untuk mengandung anak

Jangan berpikir bahwa fertilisasi in vitro adalah satu-satunya kesempatan

Setelah banyak upaya yang gagal, banyak pasangan kehilangan harapan dan percaya bahwa fertilisasi in vitro adalah satu-satunya cara mereka dapat memiliki anak. Solusi ini mungkin menakutkan, karena fertilisasi in vitro mungkin gagal, meskipun mahal. Untuk hamil, Anda dapat memilih metode lain yang lebih murah dan lebih efektif, seperti pil ovulasi atau obat lain yang mungkin diresepkan oleh dokter Anda.

Jangan merasa malu

Fakta bahwa Anda tidak bisa hamil tidak harus membuat Anda merasa malu. Infertilitas adalah kondisi medis dan ada banyak pasangan yang menghadapi masalah ini. Semakin cepat Anda menerima masalah yang Anda hadapi, semakin besar peluang untuk hamil. Karena itu, Anda seharusnya tidak merasa malu, tetapi hadapi situasinya dan ikuti langkah-langkah yang diperlukan untuk membantu Anda menjadi orangtua.

Jangan kehilangan harapan

Menurut penelitian, infertilitas adalah masalah sementara yang tidak akan berdampak kuat pada kualitas hidup. Sebagian besar pasangan yang memiliki masalah hamil anak akhirnya berhasil memiliki anak yang sehat. Karena itu, penting untuk tetap termotivasi dan tidak kehilangan harapan bahwa Anda pada akhirnya akan hamil.

Jangan mengasingkan diri

Infertilitas juga dapat menciptakan masalah dalam hubungan sosial. Jika, dalam kelompok teman-teman, semuanya adalah ibu atau akan menjadi, hubungan dengan mereka dapat menjadi sulit. Kegagalan untuk hamil menyebabkan kecemburuan yang tidak berdasar terhadap wanita hamil.

Jika Anda merasa stres dan tidak bahagia, itulah sebabnya Anda tidak ingin menghadiri pertemuan dengan teman-teman Anda, cobalah mencari solusi komunikasi alternatif. Anggota keluarga dapat menjadi orang kepercayaan atau Anda dapat bergabung dengan kelompok pendukung untuk membantu Anda mengatasi masa-masa sulit.

Apa yang Anda tahu harus atau tidak Anda lakukan ketika mencoba untuk mengandung anak? Ceritakan pendapat dan saran Anda di bagian komentar di bawah!

Tag infertilitas