Gudang

Suhu tubuh basal dan lendir serviks

Suhu tubuh basal dan lendir serviks

Mengetahui fitur fisiologis dari siklus menstruasi sangat penting ketika seorang wanita ingin hamil atau sebaliknya mencoba menghindari kehamilan yang tidak diinginkan.

Ada cukup banyak alat khusus, yang digunakan sebagai indikator ovulasi, tetapi lebih nyaman adalah penggunaan metode klasik, seperti menentukan suhu basal dan memantau lendir serviks.

Berapa suhu tubuh basal?

Suhu tubuh basal adalah suhu yang paling baik diukur pada pagi hari saat bangun tidur, pada saat yang sama, sebelum bangun dari tempat tidur. Anda dapat menggunakan termometer apa saja yang dapat digunakan untuk mendeteksi suhu sentral (disimpan di mulut dan bukan aksila).

Secara teoritis, suhu basal adalah sama setiap pagi, kecuali untuk hari-hari ovulasi, ketika suhu biasanya meningkat hingga setengah derajat celsius. Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa progesteron yang diproduksi oleh tubuh kuning setelah ovulasi menentukan peningkatan suhu basal.

Pengukuran suhu basal dapat mengindikasikan akhir fase subur dan pemasangan infertilitas postovulasi (ini dimulai pada pagi hari ke-3 setelah kenaikan suhu), yang berarti bahwa saat konsepsi ideal adalah hari pertama ketika suhu basal dinaikkan. Suhu basal akan tetap tinggi selama kehamilan.

Kita harus menyebutkan bahwa sel telur memiliki tingkat kelangsungan hidup sekitar 24-48 jam, setelah ovulasi dan sperma hingga 48-72 jam (kadang-kadang bahkan 5 hari), sehingga menjelaskan mengapa seorang wanita bisa hamil jika dia memiliki melakukan kontak seksual 24-48 jam sebelum ovulasi.

Metode ini membutuhkan pemantauan yang cukup lama, agar efektif perlu memantau suhu basal selama 3-4 bulan. Suhu basal tidak 100% efisien, karena dapat bervariasi tergantung pada kondisi fisiologis atau patologis tertentu (demam yang disebabkan oleh peradangan atau penyakit menular).

Apa yang kami maksud dengan memantau lendir serviks?

Ada beberapa jenis keputihan fisiologis (normal) selama siklus menstruasi. Lendir serviks mengalami beberapa perubahan di bawah pengaruh estrogen dan progesteron, pada waktu yang berbeda dari siklus menstruasi.

Estrogen yang disekresikan dalam jumlah yang lebih besar pada awal siklus menstruasi (crescendo, dimulai dengan hari pertama perdarahan), meningkatkan lendir serviks secara kuantitatif. Ini akhirnya menjadi buram, lengket, dengan peningkatan jumlah progesteron yang dikeluarkan oleh coprp kuning (setelah ovulasi).

Wanita yang ingin hamil harus mencoba ini pada hari-hari yang disebut 'basah'. Sebaliknya, wanita yang ingin menghindari kehamilan yang tidak diinginkan harus mulai pantang ketika jumlah lendir pertama dimulai, yang berlangsung sampai hari ke 4 setelah hari dengan volume maksimum lendir yang dikeluarkan.

Hari yang paling subur dari siklus menstruasi adalah hari terakhir ketika sekresi lendir dari penampilan berwarna keputihan muncul.

Untuk efisiensi yang lebih besar, kedua metode ini harus dicoba secara bersamaan.

Awal fase subur ditentukan oleh metode waktu dan hari terjadinya sekresi mukosa serviks.

Metode kalender ditentukan dengan mengevaluasi siklus menstruasi terpendek dan terpanjang masing-masing, hari pertama fase subur berkurang 19 siklus terpanjang, hari terakhir fase subur berkurang 11 siklus terpanjang.

Misalnya, jika siklus terpanjang dalam setahun adalah 30 hari, dan 26 hari terpendek, masa subur berada dalam kisaran 7 - 19 dari siklus menstruasi. Kerugian dari metode ini adalah karena Anda telah mengamati cukup besar, karena fakta bahwa itu menggambarkan masa subur yang agak panjang dan tanpa indikasi yang tepat dari hari-hari ovulasi.

Akhir fase subur dari siklus menstruasi dapat ditentukan dengan mengidentifikasi lonjakan suhu basal (hari ke-3 setelah peningkatan suhu basal, diukur pada pagi hari) atau pada hari dengan jumlah lendir maksimum (periode kesuburan maksimum dimulai pada 4 hari setelah ini).

Kita tidak boleh lupa bahwa infeksi vagina, yang cukup sering terjadi pada wanita (kandidiasis vagina, kandidiasis, basil vagina), dapat mengubah karakteristik lendir serviks dan vagina dan mempersulit penggunaan metode pelacakan ovulasi ini. Dalam hal ini, metode tidak efisien dan tidak pasti.

Tags Suhu basal Lendir serviks ovulasi Kesuburan maksimum


Video: Ingin Hamil Lebih Pasti Kenali Lendir Serviks dan Suhu Basal (Juli 2021).