Pendek

4 strategi yang benar-benar berhasil agar bayi Anda tidak terganggu sepanjang malam

4 strategi yang benar-benar berhasil agar bayi Anda tidak terganggu sepanjang malam

Setiap ibu tahu betapa sulitnya melewati beberapa bulan pertama bersama bayinya, ketika ia bangun beberapa kali di malam hari dan mengatasi semua program tidur orang tuanya.

Ada banyak alasan mengapa bayi bangun dan menangis di malam hari: mereka perlu diberi makan atau diganti, mereka perlu merasakan kehadiran yang akrab di sekitar mereka, mereka membutuhkan program istirahat yang lebih baik, mereka menderita penyakit atau mereka hanya tumbuh gigi Anda.

Beberapa bayi jarang bangun di malam hari, sementara yang lain tidak membiarkan orang tua mereka menghabiskan waktu. Jika Anda ingin bayi tidur lebih lama di malam hari dan berhenti memberikan resital setiap jam, maka berikut adalah beberapa tips dari dokter anak, yang dapat bekerja:

Jadikan bayi Anda lingkungan yang sangat nyaman

Setiap orang akan beristirahat dengan lebih baik di lingkungan di mana mereka merasa nyaman dan aman, dan bayi Anda tidak terkecuali. Kamar dengan udara yang tidak terlalu lembab atau terlalu kering, berventilasi dan dengan suhu antara 16 dan 20 derajat Celcius adalah lingkungan yang ideal untuk bayi.

Selain faktor-faktor ini, tempat tidur di mana si kecil tidur sama pentingnya. Kasur harus lembut, terbuat dari bahan hypoallergenic, yang tidak akan menyebabkan iritasi atau alergi. Jika Anda ingin mempermudah pekerjaan Anda, kami sarankan tempat tidur bayi dengan sistem getaran dan getaran, yang akan menenangkan si kecil dan membantunya tertidur lebih cepat. Seperti yang Anda lihat, ini memiliki fungsi ganda dan dapat digunakan dengan sangat mudah sebagai tarc, dan harganya tidak dapat dikembalikan.

Biarkan dia menyimpan benda yang dikenalnya di dekatnya

Strategi ini bekerja terutama untuk bayi di atas 6 bulan, di mana objek yang dikenal berarti peningkatan rasa aman. Boneka beruang atau boks lembut adalah benda paling umum yang ditempel anak kecil dan salah memaksa mereka tidur tanpa mereka. Salah satu trik yang bisa Anda praktikkan dengan mudah adalah memegang mainan atau selimut dada untuk sementara waktu, jadi ketika Anda memasukkannya ke dalam buaian, baunya seperti Anda. Bayi Anda memiliki indra penciuman yang sangat berkembang, sehingga kemungkinan dia bangun sesering malam berkurang, jika Anda merasa dekat dengannya.

Biasakan bayi Anda dengan rutinitas sebelum tidur

Anda dapat memulai rutinitas tidur sejak usia tiga bulan pada bayi Anda. Setengah jam sebelum tidur, matikan TV dan hentikan aktivitas apa pun yang dapat mengganggu anak. Lanjutkan ritual dengan mandi air hangat, kenakan piyama yang lembut dan nyaman, lalu ceritakan sebuah kisah atau nyanyikan sesuatu. Juga, banyak ibu menganggap pijatan bayi yang menenangkan sangat berguna, yang membantu mereka rileks dan tertidur lebih cepat. Rutinitas harian seperti itu akan membantu si kecil terbiasa dengan jadwal tidur yang baik dan tahu kapan waktunya tidur.

Ajari bayi Anda untuk membedakan antara meja siang dan malam

Bayi membutuhkan waktu untuk mempelajari perbedaan antara siang dan malam dan menyesuaikan jam biologis mereka, terutama karena bagi mereka, tidak ada perbedaan besar di antara mereka. Untuk alasan ini, banyak dokter anak menyarankan agar Anda membuat makan siang Anda semeriah dan semeriah mungkin, sementara yang di malam hari harus sepi dan tenang. Dengan demikian, bayi akan belajar perbedaan antara siang dan malam dan tidak akan bangun dengan keinginan untuk bermain dan mengeroyok di tengah malam.

Metode apa lagi yang Anda tahu telah terbayar? Manakah dari yang diusulkan yang ingin Anda praktikkan?

Sumber foto: Shutterstock, Hak Cipta: lenetstan

Tags Bayi tidur Bayi tidur Bayi


Video: How frustration can make us more creative. Tim Harford (Juli 2021).