Pendek

Biarkan alam membimbing hidup Anda!

Biarkan alam membimbing hidup Anda!


Membiarkan alam membimbing hidup kita adalah pilihan paling sehat di antara mereka yang telah ditawari kepada kita. Meskipun industrialisasi telah menciptakan ketidakseimbangan besar di alam dan produk-produk beracun terus merusak lingkungan, orang-orang mulai menyadari kesalahan mereka dan secara aktif berusaha memperbaiki kesalahan-kesalahan ini. Bagaimanapun, jika kita sadar dan aktif di tingkat kita (mengikuti program daur ulang, membuat kompos kita sendiri, dll.), Hal terbaik yang bisa kita lakukan adalah menghindari serangan racun. Semakin banyak kita melakukan ini, semakin banyak peluang yang kita miliki untuk tetap sehat.
Konten halaman-halaman ini hanya dapat diambil dengan persetujuan tertulis dari "www."

Produk bersertifikat sebagai biologis


Salah satu cara untuk membatasi serangan racun adalah dengan memberikan tempat istimewa, dalam hal nutrisi, untuk produk yang disertifikasi sebagai "biologis". Mereka bebas dari jejak pestisida, insektisida, dan zat berbahaya lainnya. Ini adalah pilihan melalui keunggulan sehat. Sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa produk non-biologis yang digunakan dalam menanam buah dan sayuran bisa sangat berbahaya, terutama untuk kesehatan anak-anak. Karena itu, disarankan untuk mencuci produk ini dengan hati-hati dengan air sabun selama beberapa menit sebelum memakannya. Tetapi bagaimana kita tidak percaya, di hadapan peringatan seperti itu, bahwa sisa-sisa produk berbahaya ini tidak akan menembus buah dan sayuran yang akhirnya kita makan?
Apakah kita tidak wajib mengajukan pertanyaan serius tentang pilihan kita?
Tentu saja, mereka yang memiliki kesempatan untuk memiliki sebidang tanah memiliki keuntungan dengan menanam buah dan sayuran mereka sendiri; tidak ada cara yang lebih baik untuk benar-benar tahu apa yang Anda konsumsi! Beberapa kota menawarkan ruang komunitas warganya untuk memungkinkan mereka mendedikasikan diri mereka untuk kegiatan yang sehat ini dengan keunggulan. Menanam kebun sayur Anda sendiri memungkinkan Anda membuat reservasi untuk musim dingin juga, memberi Anda kesempatan untuk terus makan sehat dan "organik" sepanjang tahun, dan ini dengan biaya yang jauh lebih rendah. Selain itu, memelihara taman sendiri memungkinkan Anda memanfaatkan udara segar dengan melakukan latihan fisik. Singkatnya, semua alasan ini bagus untuk memulai kegiatan seperti itu!
Konten halaman ini hanya dapat diambil dengan persetujuan tertulis dari ""

Bersenang-senang di tengah alam


Mengapa diam di tempat yang tak berjiwa untuk berpura-pura menjadi brengsek atau mendaki gunung, ketika Anda bisa melakukannya di alam dengan cara yang lebih menyenangkan?
Dengan munculnya sekolah olahraga, banyak orang membuat pilihan ini, tidak hanya melihat kesenangan yang ditawarkan oleh alam, tetapi juga pengaruhnya yang bermanfaat bagi kesehatan.
Selain itu, kita dapat menikmati tontonan alam tanpa henti, selain fakta bahwa kita mendapat manfaat dari tingkat kesehatan mental. Berjalan-jalan di hutan memungkinkan Anda menemukan akar yang dalam, dan memanjat gunung memberi Anda perasaan puas bahwa tidak ada mobil yang akan menawarkan kepada Anda. Karena itu banyak alasan untuk memilih alam sebagai tempat untuk waktu luang kita.
Seringkali, bahkan kota-kota dan tingkat polusi yang tinggi adalah yang membuat kita jengkel, dengan benar dan kiasan, dan yang menentukan kita untuk menghindari meninggalkan rumah. Gerakan termotivasi! Ketika saya melihat orang-orang melintasi mobil mereka untuk jogging, saya bertanya-tanya apakah mereka pada akhirnya akan kalah atau memenangkan balapan mereka! Untungnya, selalu ada, bahkan di kota-kota terbesar, taman yang dipenuhi pepohonan dan, secara implisit, oksigen; ketenangan dan udara segar ini harus sering dikunjungi untuk menenangkan kita setelah hari yang melelahkan di tempat kerja, atau untuk makan siang saat makan siang, atau hanya untuk menikmati keindahan dan kesegaran alam.
Semuanya tiba-tiba menjadi tenteram ketika bersentuhan dengan alam.
Tidak jauh dari kota, danau, jembatan, gunung menunggu kita; bermil-mil jalan setapak, tempat burung, hewan, bunga, dan jamur membuat kita menjalani saat-saat luar biasa untuk kesehatan kita. Jadi mari kita keluar kota dan pergi dan temukan akar yang dalam di negara ini!
Konten halaman ini hanya dapat diambil dengan persetujuan tertulis dari ""

Untuk tinggal di negara ini


Membuat pilihan untuk tinggal di negara ini adalah kemungkinan untuk dipertimbangkan ketika memikirkan kesehatan. Selain itu, ini adalah cara terbaik untuk menikmati kontak sehari-hari dengan alam, jauh dari polusi kota-kota besar. Kita sudah terbiasa hidup dalam lingkungan yang tercemar sehingga kadang-kadang kita lupa bahwa ini tidak normal. Semua napas besar yang kita hirup sepanjang hari ini berbahaya dan membahayakan kesehatan kita.
Jika Anda memiliki masalah pernapasan, misalnya, Anda seharusnya tidak berpikir untuk meninggalkan daerah-daerah yang tercemar ini dan berlindung di tempat yang jauh dari mereka. Bukankah orang-orang pernah dikirim dengan masalah pernafasan sekali untuk mengambil keuntungan dari udara bersih di sanatorium jauh dari kota-kota, di tengah lapangan, di puncak gunung? Jika resep ini dulunya baik, ada ribuan alasan untuk menjadi lebih baik hari ini!
Kualitas hidup yang ditawarkan di negara ini tidak dapat disangkal. Terlepas dari kenyataan bahwa kita menjauh dari polusi, kita juga menghilangkan tekanan besar bahwa fakta sederhana hidup di kota menghasilkan: gerakan, menunggu, kebisingan, berlari gila, pergaulan bebas, panas, dll. Semua kenyataan ini tidak ada di negara ini. Di sana ketenangan dijamin, ruang, ketenangan, ekspresi angin ... Setelah seharian bekerja di kota, kembali ke negara itu memberi Anda napas kehidupan yang baru. Ketika udara berubah, bau berubah dan pohon-pohon memiliki lebih banyak ruang, kita merasa hidup kembali ke hak, tekanan meninggalkan kita sedikit, ketenangan meliputi kita.
Tentu saja - dan sayangnya - tidak diberikan kepada semua orang untuk tinggal di negara ini. Tetapi jika kita bisa, mengapa tidak memanfaatkannya sebaik-baiknya?

Matahari: pengecualian


Meskipun itu adalah hal yang alami, matahari telah menjadi, terutama selama beberapa tahun, musuh kesehatan yang penting. Lebih tepatnya, itu adalah lapisan ozon yang melindungi kita dan yang baru saja dibor untuk polusi. Saat ini, bahkan paparan sinar matahari jangka pendek dapat menyebabkan kulit terbakar yang merupakan perangkap kanker. Tentu saja, ini tidak berarti bahwa kita tidak boleh mengambil keuntungan dari lingkungan eksternal, tetapi hanya untuk melindungi diri kita sendiri dengan baik. Nasihat ini berlaku untuk anak-anak dan orang dewasa.
Dokter kulit dan ahli kanker terus mengulangi pesan yang sama tahun demi tahun, tetapi sebagian besar penduduk masih menyumbat telinga mereka. Konsekuensi: Jumlah kasus kanker kulit terus meningkat.
Jika Anda tertarik dengan kesehatan dan kesehatan Anda, lakukan tindakan perlindungan berikut:
  • pakai topi
  • dapatkan naungan sebanyak mungkin
  • Hindari paparan sinar matahari yang lama, terutama antara 11 dan 15 jam dan, di atas segalanya, "terbakar"! Disarankan krim dengan faktor pelindung setidaknya 15; Selain itu, untuk memanfaatkan sepenuhnya perlindungan yang mereka tawarkan, lebih baik menerapkannya setidaknya setengah jam sebelum paparan sinar matahari.
    Konten halaman ini hanya dapat diambil dengan persetujuan tertulis dari ""

    Peringatan: Beracun!


    Pada saat kami mengeluarkan produk-produk "beracun" dari piring kami, kami telah membuat keputusan yang bijak, dari mana kami tidak akan memperoleh apa-apa dari segi kesehatan. Selain itu, jika kita memilih untuk tinggal di negara ini, sehingga kita dapat menghilangkan polusi sebanyak mungkin, peluang kita untuk hidup sehat akan semakin meningkat. Namun, kita harus tahu (atau mengenali) bahwa desa tidak selalu melindungi kita dari hal-hal beracun. Terkadang lebih disukai untuk memberi tahu pemerintah kota atau petani tentang produk yang mereka gunakan untuk pemupukan tanah. Di atas ladang kadang-kadang bau aneh mengambang, yang bisa menjadi ancaman bagi kesehatan.
    Ada cara lain untuk mencegah toksisitas memasuki tubuh kita. Pilihan air yang kita minum menjadi penting yang tidak dapat diabaikan. Bahkan jika air Anda berasal dari sumur atau saluran air, analisislah! Pemerintah kota mungkin menganggapnya layak minum, tetapi Anda mungkin tidak akan memiliki pendapat yang sama setelah melihat isinya! Jika Anda memiliki keraguan tentang kualitas air yang disuplai kepada Anda, pertimbangkan untuk memilih filter (tapi hindari filter keran), yang bisa sangat meningkatkannya, atau arahkan ke air mata dalam kemasan.
    Adapun udara yang kita hirup, masing-masing dari kita dapat melakukan sesuatu untuk menghindari kelebihan itu dengan unsur-unsur beracun. Kita harus dengan tegas melarang penggunaan kontainer freon, yang semakin tidak ada di rak-rak toko. Apakah kita berada di kota atau di pedesaan, malam musim dingin selalu lebih menyenangkan dan lebih mudah ditanggung ketika kita menghabiskan waktu di sekitar api unggun di rumah. Namun, aktivitas tanah pedesaan ini merupakan bahaya nyata dari sudut pandang lingkungan, karena gas yang muncul dari api bisa beracun dan karenanya kita harus mencoba membatasi penggunaannya.
    Sebaliknya, kita harus berusaha untuk sering mengunjungi lingkungan tanpa asap rokok, karena merokok pasif dapat sama berbahayanya dengan kesehatan seperti yang aktif.
    Sistem ventilasi dan pendingin udara juga dapat membahayakan kesehatan, jika tidak diperiksa. Luangkan waktu untuk mengendalikannya dan sebaiknya gunakan ventilasi alami.
    Akhirnya, perhatikan baik-baik produk kosmetik yang Anda gunakan, karena mereka sering terdiri dari banyak bahan kimia. Ketika Anda menerapkannya - dengan penuh percaya diri - pada kulit, mereka menembus melalui pori-pori di seluruh tubuh. Pilih produk alami yang lebih baik, yang lebih terjangkau dan yang memberikan hasil yang sama baiknya.
    Kebisingan juga merupakan faktor toksik yang perlu dipertimbangkan dalam kesehatan. Di kota-kota besar, ia mencapai tingkat yang cukup tinggi untuk menciptakan tekanan tambahan, di mana tubuh harus bereaksi dan beradaptasi. Polusi suara adalah kenyataan yang tidak boleh kita abaikan. Setiap kebisingan konstan dan berulang berhasil menyebabkan gangguan tidur. Jadi, menghindari kebisingan sebanyak mungkin ternyata menjadi pilihan yang sangat sehat. Memberi Anda saat-saat penuh kedamaian adalah kebiasaan sehat, patut diikuti.
    Konten halaman ini hanya dapat diambil dengan persetujuan tertulis dari ""

    Tanaman, tentu saja ...


    Tumbuhan berkontribusi pada kesehatan milenium. Dalam bentuk daun, dalam ekstrak, dalam tincture, dalam minyak, kualitas tanaman dapat membantu mencegah penyakit, memperkuat tubuh dan bahkan membantu penyembuhan.
    Berikut adalah beberapa tanaman dan herbal dengan sifat spesifiknya:
  • Lidah buaya
    Menyediakan vitamin, mineral, asam amino, enzim; adalah antioksidan.
  • Bebek hijau (infus)
    Ini meningkatkan pencernaan.
  • Maces (infus)
    Membantu menormalkan tekanan darah.
  • Chamomile (infus bunga)
    Membantu melawan migrain dan neuralgia; memiliki efek menenangkan.
  • Bunga gada
    Mencegah sembelit.
  • eucalyptus
    Membantu melawan infeksi saluran napas.
  • kerenyam
    Dianjurkan untuk pasien dengan diabetes.
  • pohon salam
    Membantu rematik dan angina.
  • warna lembayung muda
    Ini melawan eksim, bronkitis, flu.
  • Mendaki ivy
    Ini mengurangi rasa sakit saraf rematik dan linu panggul.
  • permen
    Ini membantu pencernaan, bersifat antiseptik, merangsang dan tonik.
  • Kacang ceri
    Ini mempromosikan sistitis dan gangguan ginjal ringan.
  • rosemary
    Ini melawan asma, flu, bronkitis dan penyakit hati.
  • Salvia
    Mengurangi tinitus (keributan di telinga) dan mengencangkan tubuh.
  • timi
    Ini meningkatkan sirkulasi darah; itu menyegarkan dan memiliki peran pencernaan.
  • kapur
    Membantu melawan insomnia, kelelahan umum, dan aterosklerosis.
    Tentu saja, daftar ini tidak lengkap, dan siapa pun yang ingin tahu lebih banyak akan dapat menemukan di perpustakaan berbagai karya yang sangat berguna yang menghadirkan khasiat penyembuhan baik tanaman maupun herbal, serta buah-buahan dan sayuran.
    Konten halaman ini hanya dapat diambil dengan persetujuan tertulis dari ""

    Pengobatan alami naturist


    Dalam semangat yang sama, dari alam, tidak mungkin untuk tidak mencurahkan beberapa baris untuk pengobatan dan terapi alternatif, yang memenuhi syarat sebagai obat alami - yang bertentangan dengan obat tradisional, yang terlalu sering bergantung (dan terlalu eksklusif) pada penggunaan obat-obatan untuk menenangkan atau menyembuhkan yang tidak sehat, rasa sakit dan penyakit.
    Kami tidak membantah bahwa obat tradisional dapat menggunakan kami - dipraktekkan dengan baik, itu tidak tergantikan - tetapi dalam beberapa kasus, ada kekurangan, jika tidak membatasi. Obat alami memiliki keuntungan campur tangan dalam rencana pencegahan, suatu aspek yang terlalu sering diabaikan, bahkan dihilangkan oleh obat tradisional.
    Jenis pengobatan alternatif ini sebagian besar didasarkan pada budaya dan pengetahuan leluhur, yang telah melewati berabad-abad bahkan ribuan tahun; mereka cenderung menarik semangat alam, dan dengan ini mereka sangat cocok dengan hukum kesehatan universal. Untuk memastikan manfaat sebenarnya bagi tubuh kita, perlu berkonsultasi dengan spesialis di lapangan dan untuk menghindari Sarlatan yang, sayangnya, cukup banyak.
    Tetapi apa jenis obat-obatan ini dan apa yang dapat mereka lakukan untuk kita? Berikut ini adalah presentasi singkatnya:
    AKUPUNKTUR
    Berasal dari Cina, akupunktur dulunya tujuan utama mempromosikan sirkulasi energi ke seluruh tubuh. Saat ini, banyak digunakan sebagai teknik penghilang rasa sakit dan untuk membersihkan tubuh dari berbagai kecanduan. Ini adalah terapi cahaya dan alami, yang terdiri dari pengenalan jarum halus bahkan pada titik energi, yang disebut meridian.
    aromaterapi
    Aromaterapi terdiri dari memberikan aroma kesehatan dari tanaman dan bunga ke dalam layanan. Tergantung pada kualitas mereka, yang terakhir dapat membawa dukungan kesehatan dengan cara yang berbeda. Esensi tertentu diakui untuk kekuatan relaksasi mereka, sementara yang lain merangsang atau bertindak langsung pada sistem tertentu, seperti saluran udara.
    CHIROTERAPIA
    Bekerja pada vertebra, chiropractor menghilangkan punggung, leher, dan berbagai nyeri dan nyeri yang tak terhitung jumlahnya, termasuk migrain. Ini adalah alasan utama mengapa praktisi seperti itu dikonsultasikan. Namun, chiropractor mengatakan mereka dapat melakukan intervensi pada pesawat lain juga. Melalui berbagai manuver yang mereka lakukan, mereka mengklaim bahwa mereka dapat bertindak berdasarkan sistem kekebalan untuk memperkuatnya.
    homoeopati
    Homeopati didasarkan pada pengenceran maksimum zat yang sepenuhnya alami. Diberikan kepada pasien, dosis yang sangat kecil ini membantu mengobati berbagai jenis penyakit. Bidang tindakan homeopati sangat luas; itu termasuk kelainan kulit, tetapi juga migrain atau otitis, bahkan masalah yang bersifat ginekologis. Meskipun obat-obatan homeopati dapat diperoleh dari apotek, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter homeopati terlebih dahulu.
    naturopati
    Naturopati mengelompokkan beberapa teknik, yang dapat bervariasi dari satu naturopath ke yang lainnya. Dia menyerukan pengobatan herbal, akupunktur, perawatan nutrisi, pijat dan homeopati.
    osteopati
    Osteopati adalah ilmu yang bergantung pada manipulasi tubuh yang tepat untuk mengembalikannya ke kondisi yang baik. Jauh lebih lembut daripada chiropraktik, osteopati memperluas bidang aksinya jauh melampaui tulang belakang, untuk mencakup semua bagian tubuh. Teknik ini terutama diindikasikan untuk mengobati masalah muskuloskeletal dan secara efektif dapat melakukan intervensi pada kasus gangguan sistem saraf tertentu.
    Phytotherapy
    Obat "mudah" ini mengeksploitasi sifat obat tanaman. Ahli fisioterapi profesional tertarik pada penyebab penyakit dan pencegahannya.
    Konten halaman ini hanya dapat diambil dengan persetujuan tertulis dari ""

    Alam semesta mengatur kita


    Kita adalah bagian dari Semesta, seperti matahari, air, tanaman, dan semua yang ada. Seperti fauna atau flora mereka, lautan dan pasang surut mereka, kita diatur oleh hukum universal. Di dalam kita ada kekuatan yang tak terukur yang bertindak atas kita, sebagian besar waktu tanpa kita sadari. Dalam pengertian ini, Semesta hidup di dalam kita sebagaimana kita hidup di dalamnya.
    Menyadari kenyataan ini bisa menjadi fakta yang meyakinkan bagi sebagian orang dan mengkhawatirkan orang lain. Tetapi, karena kita tidak dapat melakukan apa-apa, kita masih memiliki hak istimewa untuk menerima keadaan ini dengan tenang dan berusaha mendapatkan keuntungan darinya. Alam semesta membela kita dan membimbing kita. Hidup dalam ritme berarti hidup dalam ritme alam, untuk lebih memahami ritme kita sendiri, reaksi kita terhadap musim, bulan purnama, dll.
    Menyadari besarnya, besarnya Alam Semesta, kompleksitasnya adalah cara yang baik untuk mengaitkan masalah kecil kita sehari-hari, yang dapat menyebabkan bisul. Ketika Anda berpikir bahwa Anda menghadapi masalah yang sangat sulit, yang akan mencegah Anda tidur dan membuat Anda sakit kepala, sisihkan beberapa menit untuk melakukan latihan berikut.
    Duduk dengan nyaman atau bahkan lakukan peregangan. Tutup mata Anda dan bayangkan tubuh Anda seperti sekarang. Pikirkan diri Anda dan masalah yang Anda miliki. Kemudian, dengan tenang, mental dan visual, tingkatkan ruang menonton. Bayangkan diri Anda di rumah atau di kantor, serta orang-orang yang ada di sana. Pikirkan masalah masing-masing, tetapi juga tentang apa yang mereka wakili untuk Anda. Kemudian perluas perspektif Anda. Bayangkan kota Anda, rengkuh dengan mata Anda dan coba kumpulkan, dalam garis yang luas, semua orangnya, masalahnya, keindahannya. Perluas rencana itu lebih jauh, sampai Anda melihat negara Anda, lalu benua, lalu seluruh Bumi. Akhirnya, tiba-tiba menjauh dari bola Bumi, mencoba untuk mencakup semua keindahan, orang-orang, masalah yang melingkupinya ... Mundur ke kosmos. Pada akhir latihan, Anda akan merasa lebih dari sebelumnya sebagai bagian integral dari Semesta; kemudian, bukan saja masalah Anda akan tampak jauh lebih tidak berarti bagi Anda, tetapi Anda akan merasa jauh lebih tidak sendirian.
    Konten halaman ini hanya dapat diambil dengan persetujuan tertulis dari ""

  • Video: Ceramah Singkat: Bikin Nangis! Ternyata Allah Menyayangi Anda Ustadz Mubarak Bamualim, . (Juli 2021).