Informasi

Pencegahan anemia pada anak-anak

Pencegahan anemia pada anak-anak

pertanyaan:

- Penyebab dan pencegahan anemia pada anak-anak. Saya ingin tahu bagaimana saya bisa membuat gadis kecil saya makan buah dan sayuran ... Saya punya masalah dengan ini, dia sangat pemilih.

Jawaban:


"Penyebab dan pencegahan anemia pada anak-anak" adalah judul bab besar dalam buku pediatri, bahwa kita tidak memiliki cukup ruang editorial untuk pengembangan topik teoretis yang indah ini.
Mengenai kebiasaan makan buah dan sayuran yang sehat, perlu dicatat bahwa anak-anak kecil makan terlalu sedikit hari ini karena mereka makan terlalu banyak permen terkonsentrasi (cokelat, permen, gula "alami" dengan tambahan gula, dll.). Jika makanan seperti itu masih dapat ditoleransi dalam makanan sampai tingkat yang wajar dan bahkan dapat digunakan sebagai hadiah (seperti sepotong gula digunakan untuk kuda yang memenangkan kompetisi), sebagai gantinya bahaya lain dikenakan pada pasar dan mendapatkan tanah. dari tahun ke tahun: ini adalah sejumlah besar nugget makanan Rokemon, BigiMax, JellyDon, yaitu keripik, puff, croissant yang meragukan, bulu berwarna dan banyak lagi dipromosikan melalui televisi.
Produk industri kimia semacam itu harus sepenuhnya dihapus dari diet. Selain rasionalisasi atau pengucilan ini, konsumsilah sebanyak mungkin buah dan sayuran di depan anak dan jelaskan kepada mereka bahwa Anda melakukan ini agar lebih cantik.
Kupas buahnya, terutama apel. Beri sayuran sebagai salad dengan tiga warna berbeda. Tawarkan yogurt dalam hidangan penutup dengan buah-buahan mentah. Jika hal di atas tidak cukup, lanjutkan ke rencana "B": beli juicer buah dan sertakan jus buah yang lebih baik disiapkan secara lokal (atau disiapkan di malam hari dan distabilkan dengan jeruk) dalam menu pagi hari alih-alih susu.
Simpan susu hanya di menu malam. Akhirnya, tip untuk semua orang dewasa: ketika Anda mengunjungi rumah dengan anak-anak, jangan membawa hadiah cokelat, telur dengan kejutan, dll: lebih suka seikat pisang atau tas dengan jeruk.
Kesehatan mengharapkan Anda,
Mihnea DRAGOMIR
spesialis dalam kedokteran keluarga
www.doctordragomir.ro